В статье рассказывается о 9 способах ускорения метаболизма, таких как высыпание, питье зеленого чая, тренировки с весом, употребление специй и белка, питье кофе и т.д. Каждый способ сопровождается кратким объяснением его полезности для обмена веществ и здоровья в целом.